O脚をなおす
伊東家の食卓という番組で、両足の親指に普通の髪の毛を束ねるようなゴムをかけて10分位仰向けで横になると骨盤が矯正されて、O脚も直ると紹介されていました。

次に立ったままの方法では、足を揃えてゆっくり前に曲げますとO脚の人でも膝がくっ付きます。
その状態で数秒後、ゆっくりと起き上がる時に膝が元に戻らないように我慢しながら頑張って見てください。

足裏の重心が普段より前にきているのが感じられると思います。
O脚の原因の一つとして、体の重心が後ろにきているためO脚になるのです。

O脚を完全に治すのには時間がかかりますが、写真撮影なんかで足をきれいに見せる時には特に便利です。


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